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I YOGA(アイ ヨガ)

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この前の休日は店にヨガの先生に来てもらいのヨガレッスン。

太陽の光りがたっぷり入る店内でのレッスンは
いつも働く場所とはちょっと違って見えました。

ふだん自分と向き合うことを
やってるつもりでもできてないなぁ〜
と気づいた時間となった。

スーパー初心者コースでお願いしたけど
2日経ってるのにふだん使ってなかった
筋や筋肉が今もまだ悲鳴をあげてますw

祥平、樹里ちゃん&ちびっこ1名w
お疲れさまでした!

あいこ先生価値ある時間をありがとう!
次回のレッスンもよろしくお願いしますw

I YOGA (アイ ヨガ)のあいこ先生のコメント 
 
「最近ヨガのデリバリーはじめました♬
オフィス、お店、ご自宅どこでもヨガを配達します( ´ ▽ ` )ノ
今日のお届け先は美容室。みなさまありがとうございました♡」
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I YOGA
あいこー宣伝しとくよ〜
友達のあいこがヨガのレッスンを始めます!

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ぼくも体がかたくて腰痛持ちですが、
この2.3年、朝に太陽礼拝を3回ぐらいしたら
腰痛がましになりました。
ただ我流のヨガなんで
これを期に習ってみようと思いますw

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興味ある方はいっしょにどうですか?

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雪の六甲
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波乗りのトレーニングをプールにするか?
山にするか?で、山にしました。
日頃店内で働いてるので
異常に屋外にでたくなる。

いつもの地蔵谷コースにさしかかると
すれ違うおじさんから
「おはよう!…気をつけてね!」と
気をつけてね…なんて言われたの初めて…
不安がよぎる…w

切り盛り隊長のまねをして
景気づけに一杯(am8:30)

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前にある足跡は犬とイノシシらしきものだけで
自然の中でリフレッシュできた。
雪景色のハイキングも良い!

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早そうなスタイル
この手のスタイルのオーダーは、なんでか気合いが入るような気がする…


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そうスラムダンク系w

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冬の晴れ間の
今年の初乗りは京丹後へ
去年、油断で怪我をした場所…
挑むつもりで、慎重に海に入りました。

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正月の雪も溶け、思っていたより寒くなく
今年もいい波からスタートできました!
帰りには厄年のお参りにも行けたし
今年1年を無事に乗り越えようw

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